الهه جعفرزاده: گاهی ممکن است شما مدام هدایای باارزش و گران‌بها از همسر یا شریک عاطفی خود دریافت کنید، یا برای بی‌نقص به نظر رسیدن در رابطه، تحت فشار باشید و حتی هنگامی که با خانواده و دوستان خود وقت می‌گذرانید، شریک عاطفی‌تان عصبانی شود. اگر شما هم هر یک از این حالات را تجربه […]
الهه جعفرزاده: رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این میان، انواعی از رژیم‌های غذایی ناسالم هم وجود دارد که گاهی افراد برای اینکه زودتر از حد معمول به نتیجه دلخواهشان برسند، به این رژیم‌های خطرناک روی می‌آورند. در ادامه با چند نمونه از این رژیم‌های عجیب و ناسالم آشنا خواهید شد. […]
الهه جعفرزاده: خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است و برای حفظ سلامت جسم و روان حیاتی است. اختلالات خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان و میزان خواب است که منجر به پریشانی در طول روز و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود. انواع مختلفی از اختلالات خواب وجود دارد که شایع‌ترین آنها بی‌خوابی است. […]
مظاهر گودرزی: یکی از عضوهای بدن که قابلیت اهدا از فرد زنده را دارد کلیه است، بیماران کلیوی هم که مراحل درمان آنها به دیالیز کشیده شده تمایل دارند این عضو حیاتی را دریافت تا از مشکلات دیالیز رها شوند، حالا فقط باقی می‌ماند که فرذ اهدا کننده و اهدا گیرنده کلیه بتوانند یکدیگر را […]
الهه جعفرزاده: مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد که نوشیدن نوشیدنی‌های ناسالم در مقادیر زیاد یا انتخاب نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند مصنوعی در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی و حتی مرگ و میر شود. همچنین این نوشیدنی‌ها نقش بسزایی در […]
نورا حسینی: تیرماه سال گذشته بود که با برگزاری مراسم ١٠ کیلومتری غدیر در خیابان ولیعصر بخش‌هایی از تهران ساعت‌ها قفل و ایستگاه‌های مترو به دلیل ازدحام مردم دچار بحران شد.به فاصله کوتاهی بخش مطالعاتی شهرداری تهران درپژوهشی بر ضرورت مدیریت ازدحام جمعیت در مراسم‌های مناسبتی تاکید کرد و با بررسی چالش‌های رخ داده در […]
لیلا شوقی: این روزها حتی دیگر نمی‌توان به بیمار شدن هم فکر کرد، دارو گران است، حتی بیشتر از ۳۰ تا ۴۰ درصدی که کارشناسان حوزه دارو انتظار دارند تا امسال تورم شامل حالش شود. گرانی اما تنها مشکل نیست، این روزها برخی از داروها حتی در داروخانه‌های مرجع مانند داروخانه‌های ۱۳ آبان، ۲۹ فروردین […]
مستوره برادران نصیری، مظاهر گودرزی: شاید هنوز هم برخی هستند که احیای دریاچه ارومیه برای‌شان اهمیت ندارد، اما اگر بدانند برای احیا نشدن این دریاچه خطر تخلیه شهری به‌وسعت و اهمیت تبریز وجود دارد قطعاً برای آنها هم زنگ خطر به‌صدا درمی‌آید، دریاچه‌ای کم‌عمق و شور که می‌تواند با به پرواز درآوردن نمک حیات منطقه […]
علی سیلمی: برخی از آدم ها وقتی می‌خواهند به یک درمانگر (روانشناس) مراجعه کنند قویا تاکید دارند که درمانگر آنها مرد یا زن باشد. اگرچه گاهی اوقات این تاکیدات بیهوده نیست اما ممکن است باعث شود انتخاب افراد برای درمانگری که بتواند به آنها کمک کند، خیلی محدود شود. مهم ترین عاملی که باعث می‌شود […]